Biodostępność to nie jakaś stała wartość – wpływa na nią wiele czynników. Sam składnik odżywczy, jego konkretna forma (np. cytrynian magnezu zamiast tlenku magnezu), twój aktualny poziom zaopatrzenia w ten składnik, stan Twojego układu pokarmowego, a nawet to, czy bierzesz suplement z jedzeniem, czy bez – wszystko to ma znaczenie.
Niektóre składniki odżywcze, jak żelazo, mogą wykazywać wchłanianie na poziomie 1–30% w zależności od tych zmiennych.
Nie ma więc jednej uniwersalnej odpowiedzi, która pasowałaby wszystkim. Ale możemy ci zagwarantować jedno: używamy wyłącznie wysokiej jakości składników o dobrej biodostępności i doskonałej przyswajalności. To znaczy, że Twój organizm dostaje to, czego potrzebuje – w formie, którą faktycznie może wykorzystać.