Ecco alcuni consigli pratici per te. Evita di prendere il ferro insieme a latte o latticini, poiché possono interferire con l'assorbimento. Anche tè nero e verde non sono i migliori amici del ferro, dato che possono legarlo. Invece, un bicchiere di succo d'arancia è un'ottima scelta: la vitamina C al suo interno favorisce l'assorbimento del ferro. E non dimenticare mai di controllare le indicazioni sulla confezione del tuo integratore per assicurarti di seguire le giuste raccomandazioni. Noi di BIOGENA siamo qui per accompagnarti nel tuo percorso di benessere!
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