Qué nutrientes tienen sentido para ti depende por completo de tu vida: ¿cómo te mueves? ¿Qué comes? ¿Cómo duermes? Tu estilo de vida individual marca la pauta. Si el pescado no suele estar presente en tu dieta o sigues una alimentación vegana, los ácidos grasos omega-3 pueden ser un complemento inteligente. El yodo también puede merecer una reflexión, según tus necesidades personales.
Tu cuerpo es único, y precisamente por eso merece la pena escuchar sus señales y ajustar tu aporte de nutrientes en consecuencia.